¿Cómo estimular el seno para que produzca leche?

Leche humana

Quizá usted y su bebé tuvieron un comienzo difícil o no recibieron el apoyo necesario para establecer la lactancia materna. O puede que todo pareciera ir bien hasta que el patrón de aumento de peso de tu bebé se tambaleó. A veces, personas bienintencionadas siembran la semilla de la duda en la mente de una madre. Y si tu bebé está inquieto, quiere alimentarse mucho tiempo, parece pequeño o gana peso lentamente, puede que te preguntes si tienes suficiente leche.

Los adultos rara vez pasan más de un par de horas sin beber, merendar o comer. La barriga de tu bebé es diminuta y la leche materna se digiere rápidamente, por lo que necesita tomas frecuentes para ayudarle a crecer. Un bebé que duerme mucho en lugar de despertarse para comer cada dos o tres horas puede necesitar que lo despierten para amamantarlo, sobre todo si tiene ictericia o no está ganando suficiente peso. Si esto resulta difícil o el bebé está aletargado, pide a tu matrona, visitador médico o médico de cabecera que compruebe que todo va bien.

Los recién nacidos suelen perder hasta un 7% de su peso al nacer durante los primeros días. Una vez que la producción de leche aumente, normalmente a partir del tercer día, el bebé empezará a ganar peso. La mayoría de los bebés recuperan su peso al nacer a los 10-14 días.

Fármacos inductores de la lactancia

Hoja informativa sobre cómo aumentar la producción de leche maternaAumentar la producción de leche maternaLa producción de leche es un proceso de oferta y demanda. A medida que se retira la leche de los pechos, el cuerpo recibe la señal de producir más leche. Cuanto más frecuente y exhaustivamente se vacíen los pechos (aunque los pechos nunca están realmente “vacíos”), más rápido intentarán volver a llenarse.

La oxitocina, que favorece la “bajada de la leche” o el flujo de la leche hacia el bebé. La “bajada” puede producirse como una sensación de hormigueo y pinchazos en el pecho, pero es posible que no lo notes hasta que el bebé tenga un mes de edad. Algunas madres no sienten la bajada del pecho, pero puede que notes que tu bebé empieza a mamar más lenta y profundamente o que tú tengas sed. Durante la bajada de leche, algunas madres pierden leche del otro pecho cuando están amamantando.

Galletas de lactancia

Alyssa Schnell es una Consultora de Lactancia Certificada por el Consejo Internacional (IBCLC) con sede en Estados Unidos. Habla a nivel internacional sobre la inducción de la lactancia y la relactación y está especializada en ayudar a los padres que no han dado a luz (padres no gestantes) a amamantar a sus bebés. En este artículo, Alyssa habla de cómo los padres que no han dado a luz pueden amamantar induciendo la lactancia y de cómo los líderes de la Liga de la Leche pueden apoyarlos.

La lactancia materna es un regalo especial que el bebé recibe de su madre gestante[1]. Sin embargo, muchos padres no gestantes -padres adoptivos, padres intencionales (a través de la subrogación), padres cuya pareja está dando a luz y mujeres trans- están descubriendo que esta maravillosa experiencia también está disponible para ellos. Como los padres que no han dado a luz no tienen las hormonas del embarazo para que su cuerpo empiece a producir leche, necesitan más información y apoyo para hacer realidad la lactancia.

Como ya se ha dicho, la principal forma de inducir la lactancia es mediante el vaciado del pecho: amamantamiento, extracción de leche o expresión manual. La eficacia de estas técnicas físicas puede potenciarse con el uso de galactogogos: medicamentos, hierbas y remedios homeopáticos que favorecen la producción de leche. Estas herramientas pueden combinarse de diversas maneras para que sean eficaces y aplicables a cada padre. Aunque el uso de medicamentos, hierbas o preparados homeopáticos es una elección individual, los padres siempre deben discutir su situación individual con sus proveedores de atención médica.

Aumentar la producción de leche rápidamente

La producción de leche depende de la frecuencia con la que amamantes o te extraigas leche. Cuanto más amamante o se extraiga leche, más leche producirá su cuerpo. Por lo tanto, si parece que está produciendo menos leche de lo habitual, amamante a su bebé con más frecuencia. También puedes sacarte leche después de amamantar para estimular la producción de leche.

Algunas cosas, como el estrés, las enfermedades y algunos medicamentos, pueden reducir temporalmente su producción. Pero beber mucha agua y comer alimentos nutritivos puede ayudar. Intenta también dedicarte un tiempo a ti misma cada día, aunque sólo sean 15-30 minutos.

En realidad, no – es lo contrario. Esperar demasiado tiempo para amamantar o extraer la leche puede reducir lentamente la producción de leche. Cuanto más retrases la lactancia o la extracción, menos leche producirá tu cuerpo. Esto se debe a que los pechos demasiado llenos (congestionados) envían una señal a tu cerebro de que necesitas producir menos leche.

Algunas mujeres pueden sentir que no tienen suficiente leche, mientras que otras pueden sentir que producen demasiada. El cuerpo de algunas madres simplemente produce más leche de la que necesitan sus bebés. Otras sobreestimulan sus pechos extrayendo leche entre las tomas.