Contenidos
La mejor leche para los niños de 1 a 3 años
Mientras hablamos de todos los alimentos y nutrientes que son importantes para nuestros pequeños, la leche es algo que a muchos nos resulta confuso y no tenemos claro cómo encaja en el conjunto de la dieta. No siempre es fácil saber qué tipo de leche es necesaria o adecuada y cuáles son las recomendaciones en cada etapa de los primeros años. En este blog, te haré un recorrido por los primeros 0-3 años y te explicaré qué tipo de leche se recomienda para tu hijo. También he incluido algunas tablas como guía de referencia rápida sobre lo que puedes ofrecer y cuándo.
En el caso de los recién nacidos, el consejo de la OMS es darles sólo el pecho durante los primeros 6 meses de vida y luego continuar con alimentos nutritivos complementarios hasta los 2 años de edad, o durante todo el tiempo que tú y el bebé deseen.
Aunque la lactancia materna no es sencilla ni accesible para todo el mundo, tiene una serie de beneficios tanto para la madre como para el bebé. He escrito sobre esto con más detalle aquí, pero en resumen: la lactancia materna proporciona a los bebés toda la nutrición e hidratación vitales que necesitan y se adaptará a sus necesidades cambiantes, ayuda a proteger contra las infecciones y a construir un sistema inmunológico saludable y también es una forma barata y conveniente para que las madres alimenten a sus bebés donde y cuando lo necesiten.
La mejor leche de fórmula para los 3 años
Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu bebé es iniciarlo con alimentos sanos y ricos en nutrientes. A cualquier edad y en cualquier etapa, no puedes equivocarte si ayudas a tu hijo a aprender a apreciar una dieta saludable.
La leche materna contiene una mezcla única de ácidos grasos, lactosa, aminoácidos, vitaminas, minerales, enzimas y otros factores importantes que se combinan para crear el alimento infantil perfecto. Tiene todo lo que el bebé necesita para facilitar la digestión, el desarrollo del cerebro y la protección contra enfermedades e infecciones. La lactancia también es saludable para la madre, ya que reduce el riesgo de cáncer de ovarios, cáncer de mama y osteoporosis.
La lactancia materna debe continuar hasta que el bebé tenga 12 meses (y después, mientras el bebé y la mamá quieran continuar). No le des a tu bebé leche de vaca hasta que tenga al menos 12 meses, ya que no le proporciona la nutrición adecuada.
Tu bebé amamantado también necesita un suplemento de vitamina D cuando se le da lactancia materna exclusiva (o mayoritariamente). Los bebés pueden sufrir una carencia de vitamina D, sobre todo en invierno, cuando la exposición al sol es escasa. La vitamina D es importante para la salud de los huesos. Tu bebé debería tomar 400 UI de vitamina D al día. No dudes en hablar con el médico de tu bebé sobre la vitamina D.
Mejor leche de fórmula para 1-3 años filipinas precio
Los niños de esta edad se están acercando a una dieta más parecida a la suya. Sigue introduciendo nuevos sabores y texturas. Las preferencias alimentarias se establecen a una edad temprana, así que ayuda a tu hijo a desarrollar el gusto por los alimentos saludables ahora.
Los niños pequeños tienen poca barriga, así que sírveles alimentos con los nutrientes que necesitan para crecer sanos y fuertes. Evita los dulces y las calorías vacías. No le des a tu hijo bebidas azucaradas, como refrescos, zumos, bebidas deportivas y leches de sabores. Limita el zumo 100% de fruta a no más de 4 onzas al día, y sírvele el zumo en un vaso, no en un biberón.
Tu hijo seguirá explorando la autoalimentación, primero con los dedos y luego con utensilios, alrededor de los 15-18 meses de edad. Dale muchas oportunidades de practicar estas habilidades, pero échale una mano cuando surjan frustraciones. A medida que las habilidades se desarrollen, aléjate y deja que tu pequeño tome el control.
A los niños pequeños les gusta reafirmar su independencia, y la mesa es un lugar para dar a los suyos cierta sensación de control. Sirve una variedad de alimentos saludables de todos los grupos alimenticios y deja que tu hijo decida cuáles de esos alimentos quiere comer y en qué cantidad.
La mejor leche de fórmula para niños de 1 a 3 años en Filipinas 2021
A medida que se acerca el primer cumpleaños de tu bebé, es posible que te preguntes cómo vas a empezar a introducir la leche de vaca en su dieta y cuál será la reacción cuando lo hagas. ¿Y si le molesta el estómago? ¿Y si odia el sabor? ¿De verdad no le ofrezco ni una gota hasta que cortemos la primera tarta de cumpleaños? ¿También nos despedimos de los biberones?
Debes saber que la Academia Americana de Pediatría sigue recomendando una combinación de alimentos sólidos y leche materna o de fórmula para niños menores de 12 meses. Sólo después de un año sugieren introducir la leche de vaca entera.
A partir de los 6 meses, se puede dar a los bebés alimentos elaborados con productos lácteos (como el yogur, el helado y el queso) de forma adecuada a su edad, siempre que no existan antecedentes familiares o personales de alergia a la leche de vaca, en cuyo caso debes consultarlo con tu pediatra antes de introducirlos.
Si a tu bebé no le gusta mucho el sabor de la leche de vaca, puedes mezclar a partes iguales leche entera y leche materna o leche de fórmula preparada (no mezcles leche de fórmula en polvo con leche entera en lugar de agua). A continuación, disminuye gradualmente la proporción de leche materna/fórmula con respecto a la leche entera.