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La mejor leche para niños de 1 a 3 años
¿Debe un niño tomar leche desnatada en lugar de leche entera o del 2%? ¿Todos los niños deben cambiar a la leche descremada a partir de cierta edad? A continuación te explicamos cómo decidir cuándo es apropiado que tu hijo empiece a tomar los distintos tipos de leche de vaca.
La leche de vaca no es adecuada para los bebés porque no aporta suficientes nutrientes importantes. Antes de los 12 meses, el bebé debe ser amamantado o tomar leche de fórmula enriquecida con hierro.
A partir del año de edad, se puede introducir la leche entera o reducida en grasa (2%). La cantidad de leche que hay que ofrecer debe consultarse con el pediatra. La cantidad tendrá en cuenta la cantidad de alimentos sólidos que come el niño.
Algunas familias deciden cambiar a sus hijos a la leche baja en grasa después de los 2 años. Esta es una decisión que debe discutirse con su pediatra. Tendrá que tener en cuenta las preferencias de su hijo (y de su familia), así como considerar qué alimentos componen el resto de la dieta típica de su hijo.
Tenga en cuenta que cuando un niño tiene entre 4 y 5 años, debería obtener aproximadamente un tercio de sus calorías de las grasas. Si su hijo no alcanza este objetivo, seguir tomando leche entera es una forma de aumentar su consumo de grasa.
La mejor leche para niños de 1 a 3 años en Filipinas
Aunque la leche materna se considera la opción más saludable, a veces no resulta práctico amamantar al bebé. Afortunadamente, hay muchas fórmulas lácteas alternativas entre las que los padres pueden elegir. Para ayudarte, hemos elaborado una lista de las mejores fórmulas lácteas para ayudar a tu hijo de 1 a 3 años a crecer.
La leche de crecimiento de Karihome está formulada para satisfacer las necesidades nutricionales de los niños de 1 a 3 años. Está especialmente formulada para potenciar las bondades naturales de la leche de cabra para satisfacer mejor las necesidades nutricionales de los niños pequeños y en crecimiento. La leche de cabra contiene de forma natural altos niveles de nucleótidos, ácido siálico y taurina, que son vitales para la salud y el bienestar de los niños. Además, el alto contenido de fosfopéptidos de caseína (CPP) en la leche de cabra ayuda a aumentar la solubilidad y la absorción de los minerales en el cuerpo de su hijo.
NANKID® OPTIPRO® 3 es una leche en polvo científicamente formulada para niños de 1 a 3 años con la proteína avanzada de Nestlé – OPTIPRO® (proteína optimizada) que está optimizada en la concentración y composición adecuadas para apoyar el crecimiento y desarrollo de su hijo. Esta fórmula también contiene más de 100 millones de bacterias beneficiosas BIFIDUS BL, un tipo de probiótico que favorece la salud intestinal. Asegúrese de que su hijo recibe las proteínas y otros nutrientes añadiendo NANKID® OPTIPRO® 3 a su dieta todos los días.
La mejor leche para niños de 3 a 4 años
Lo que bebe tu hijo desempeña un papel fundamental en su salud y, hoy en día, los padres parecen tener más opciones que nunca. Las secciones de leche de los supermercados se han ampliado para ofrecer un número cada vez mayor de opciones, incluidas muchas alternativas a los lácteos. Aunque esto puede ser útil para las familias con alergias o intolerancias alimentarias, también puede dificultar la tarea de saber cuál es la mejor leche para su hijo.
“La leche es una parte importante de la dieta de un niño debido a su contenido de nutrientes para ayudar a desarrollar huesos sanos, regular la presión arterial y mantener un peso saludable”, dice Otoniel Santiago, un dietista clínico de Get Up & Go by Children’s Health℠ apoyado por Kohl’s Cares. “Muchas leches de origen vegetal no igualan los nutrientes esenciales de los lácteos, por lo que es importante que los padres conozcan sus opciones”.
Aunque la popularidad de la leche de origen vegetal está creciendo, muchas de estas alternativas lácteas varían en términos de proteínas y otros nutrientes. Algunas leches vegetales están enriquecidas con vitaminas; otras están endulzadas con azúcares añadidos. Es importante comprobar las etiquetas para conocer el valor nutricional de cada producto.
La mejor leche para que los niños de 3 años ganen peso
Los niños de esta edad se están acercando a una dieta más parecida a la tuya. Sigue introduciendo nuevos sabores y texturas. Las preferencias alimentarias se fijan a una edad temprana, así que ayuda a tu hijo a desarrollar el gusto por los alimentos saludables ahora.
Los niños pequeños tienen poca barriga, así que sírveles alimentos con los nutrientes que necesitan para crecer sanos y fuertes. Evita los dulces y las calorías vacías. No le des a tu hijo bebidas azucaradas, como refrescos, zumos, bebidas deportivas y leches de sabores. Limita el zumo 100% de fruta a no más de 4 onzas al día, y sírvele el zumo en un vaso, no en un biberón.
Tu hijo seguirá explorando la autoalimentación, primero con los dedos y luego con utensilios, alrededor de los 15-18 meses de edad. Dale muchas oportunidades de practicar estas habilidades, pero échale una mano cuando surjan frustraciones. A medida que las habilidades se desarrollen, aléjate y deja que tu pequeño tome el control.
A los niños pequeños les gusta reafirmar su independencia, y la mesa es un lugar para dar a los suyos cierta sensación de control. Sirve una variedad de alimentos saludables de todos los grupos alimenticios y deja que tu hijo decida cuáles de esos alimentos quiere comer y en qué cantidad.