¿Qué arroz dar al bebé?

Arroz para bebés

En Estados Unidos, el primer alimento sólido tradicional para un bebé ha sido el cereal de arroz. Es probable que los cereales de arroz hayan sido el primer alimento sólido para todos hasta la generación de tus abuelos. Pero, ¿qué es exactamente, y puede haber mejores opciones? Algunas personas están a favor de los cereales de arroz para bebés, y otras están en contra. Una alternativa popular al cereal de arroz es el cereal de avena para bebés – echa un vistazo al cereal Oats n Berries de Amara si estás interesado en una alternativa saludable. Además, Amara fue votada como la mejor comida para bebés por The Bump: ¡sana, deliciosa y nutritiva!

Queremos dejar la decisión en manos del pediatra de tu hijo, pero queremos darte la información de ambos lados del argumento para que puedas tener una discusión informada con ellos sobre qué alimentar a tu bebé en crecimiento durante esos primeros meses críticos de comida sólida.

Los cereales de arroz son un producto comercial diseñado para ser suave con el estómago del bebé y fácil de preparar. Se mezcla con agua o leche materna para crear una papilla fina. Los cereales de arroz suelen contener los siguientes ingredientes

El arroz basmati es bueno para los bebés

Cuando se pide que se cambie el arroz normal por el arroz integral, la decisión parece obvia para los adultos. Pero, al igual que con cualquier otro alimento, es importante saber cuál es el momento adecuado para dárselo al bebé y la forma correcta de dárselo.

Se sabe que el arroz integral contiene muchos nutrientes y que es bastante compatible con muchos otros alimentos. El arroz integral como primer alimento del bebé es una buena opción, ya que las probabilidades de que sea alérgico a él son muy bajas.

El arroz integral preparado en casa es la opción más segura para dar al bebé. La mayoría de las personas recomiendan introducir al bebé en los alimentos sólidos sólo después de que cumpla 6 meses. Por lo tanto, puedes empezar a darle arroz integral a tu pequeño cuando cumpla 6 meses.

En casa, estos paquetes de arroz deben guardarse en la nevera. La razón es que el arroz integral todavía tiene la cubierta aceitosa del germen, que no está presente en el arroz blanco. Si se expone a temperatura ambiente, el calor puede hacer que el arroz se vuelva rancio.

Una vez cocido, las bacterias presentes en el arroz pueden multiplicarse con bastante rapidez al almacenarlo. Lo ideal es que el arroz pueda durar hasta 4 días en la nevera. Sin embargo, es mejor cocinar sólo la cantidad de arroz que se necesita y tirar los restos para evitar infecciones.

Arroz blanco para bebés

El arroz es un alimento muy popular que resulta ideal para el destete, ya que es fácil de preparar, ayuda a la progresión de la textura y puede ofrecerse junto con salsas y verduras para crear una comida equilibrada. En este blog he querido cubrir algunas de las preguntas más comunes que recibo cuando se trata de arroz, así como ofrecer algunos consejos de seguridad alimentaria de la experta Jenna Brown.

A partir de los 6 meses, después de que el bebé haya probado sus primeros sabores, el arroz es perfectamente adecuado para ofrecer a los más pequeños. Es una gran fuente de hidratos de carbono, que proporcionan la energía que los bebés necesitan para crecer y desarrollarse, además de contribuir a su consumo de proteínas, calcio y vitaminas B.

Una pregunta que suele surgir cuando menciono el arroz es “¿qué pasa con los niveles de arsénico?”. El arsénico es una sustancia que se encuentra de forma natural en el medio ambiente y puede introducirse en regiones de todo el mundo. Un exceso de arsénico en nuestra dieta podría ser perjudicial para nuestra salud, pero no es posible eliminarlo completamente de nuestros alimentos.

La gran asociación entre el arroz y el arsénico se debe a que el arroz puede absorber más arsénico del medio ambiente que otros cereales, y también se encuentra más comúnmente en el arroz en su . Hay dos tipos de arsénico: orgánico e inorgánico, de los cuales el inorgánico se considera el más perjudicial para la salud humana.    Aunque esto pueda parecer aterrador, no significa en absoluto que el arroz no pueda formar parte de una dieta saludable, para usted o para sus hijos.

Qué arroz es bueno para el aumento de peso de los bebés

Receta de cereales de arroz para bebés y papilla de arroz para bebés – Este cereal de arroz para bebés hecho en casa es uno de los mejores primeros alimentos para bebés. Resulta tan delicioso, cremoso y suave como los cereales para bebés ya preparados y es posible que dejes de comprar más después de probarlo. Este cereal se puede utilizar no sólo para los bebés, sino también para los niños pequeños de hasta 3 años durante la diarrea, la fiebre o la dentición.

Este cereal para bebés es adecuado como primer alimento para bebés de 6 meses. Para los bebés de menos de 6 meses, le sugiero que consulte a su pediatra. Puedes consultar esta tabla de alimentos para bebés de 6 meses y esta otra para bebés de más de 7 meses.

El arroz es un primer cereal muy recomendable para los bebés, ya que es fácil de digerir, no es alérgico y tiene una textura suave. Los cereales precocinados están precocidos, deshidratados y luego procesados. Durante este proceso se pierden muchos nutrientes; ésta es una de las razones por las que los cereales infantiles preparados están enriquecidos con más nutrientes.

Cuando el bebé cumple 6 meses, el dal/las lentejas también pueden prepararse de la misma manera. La proporción de arroz y dal debe ser de 3:1 durante la primera semana. Si el bebé está bien y no tiene cólicos, la proporción puede aumentarse a 2:1. Si se utiliza arroz integral, la proporción puede ser 2:1:1 arroz blanco:arroz integral: dal. También puedes añadir unas gotas de ghee si utilizas dal para hacer los cereales para bebés. Para introducir el ghee y la cantidad a probar, puedes consultar este post sobre los mejores alimentos para el aumento de peso en los bebés.