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Cuándo pueden comer gambas los bebés nhs
Aunque el pescado y el marisco están en la lista de las ocho grandes alergias alimentarias, suelen afectar más a los adultos que a los niños pequeños. También hay algunos pescados que conviene evitar, tanto si se tienen antecedentes de alergia como si no. Esto se debe a su alto contenido en mercurio.
Puedes dar a tu hijo pescado o marisco en cualquier momento después de que haya empezado a tomar alimentos sólidos. La Academia Americana de Pediatría solía aconsejar a los padres que esperaran para dar pescado a los bebés, pero ha cambiado esta postura, diciendo: “A los pocos meses de empezar a tomar alimentos sólidos, la dieta diaria de tu bebé debe incluir una variedad de alimentos cada día que puede incluir… pescado”.
Un estudio publicado en Nutrients incluso descubrió que los bebés que empiezan a comer pescado antes del año de edad tienen un menor riesgo de desarrollar posteriormente un eczema, que se considera una afección relacionada con la alergia.
En muchos otros países en los que el pescado es un elemento más de la dieta, los bebés son alimentados con pescado antes que con otras carnes. Estos bebés comen pescado con más frecuencia que nuestros alimentos básicos, como el pollo, el cerdo y la ternera, y les va muy bien.
Síntomas de la alergia al marisco en bebés
Si buscas una respuesta corta, sería que sí, pero debes evitar dárselo. Lo sé, es contradictorio. Por eso hay que conocer todos los detalles y no sólo la respuesta rápida sobre si se puede o no dar gambas a los perros.
En teoría, los perros pueden comer gambas cocidas. Estos bichos acuáticos están llenos de proteínas y no son tóxicos para los perros. Además, las gambas pueden ser una gran fuente de vitamina B12, vitamina D, selenio y fósforo. Las gambas también contienen varios minerales clave, como hierro, magnesio, fósforo, zinc, cobre y manganeso.
Las gambas son ricas en ácidos grasos omega-3. Estas grasas esenciales se han relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer e inflamación. Sin embargo, las gambas contienen más colesterol que otros tipos de marisco: unos 190 mg por cada 100 g. Si tu cachorro tiene sobrepeso o se le ha diagnosticado hiperlipidemia, es mejor evitar los alimentos ricos en colesterol.
Además, si tu perro tiene hipertensión, problemas de corazón o de riñón que requieran que controles su consumo de sodio, recuerda que las gambas de granja pueden contener hasta 700 mg de sodio por 100 g, mientras que las gambas congeladas capturadas en la naturaleza sólo aportan 100 mg. Esto significa que, en lo que respecta al contenido de sodio, debes optar por las gambas congeladas capturadas en el medio natural y no por las frescas de granja.
¿Cuándo puedo dar a mi bebé gambas?
AAP. 2015a. Prevención de la asfixia. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Choking-Prevention.aspx [Consultado en diciembre de 2016]AAP. 2015b. Reacciones a la alergia alimentaria. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Food-Allergy-Reactions.aspx [Consultado en diciembre de 2016]AAP. 2012. El inicio de los alimentos sólidos. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [Consultado en diciembre de 2016]FDA. 2014. Lo que hay que saber sobre el mercurio en el pescado y el marisco. U.S. Food and Drug Administration. http://www.fda.gov/food/resourcesforyou/consumers/ucm110591.htm [Consultado en diciembre de 2016]La Leche League International. 2011. Primeros alimentos para el bebé. http://www.llli.org/faq/firstfoods.html [Consultado en diciembre de 2016]
Nancy Montgomery es escritora y editora de salud y bienestar. Vive con su marido en Berkeley, California, y tiene una hija adulta. Disfruta especialmente trabajando en contenidos relacionados con la seguridad, y organizando y presentando información importante de forma que sea fácilmente accesible para los padres.
Recetas de gambas para bebés
El marisco es una gran fuente de proteínas y omega 3, y es bueno para el desarrollo del cerebro y el cuerpo del bebé. Pero sólo hay algunos mariscos del menú que son seguros para comer durante el embarazo y la lactancia, mientras que otros se consideran poco seguros porque contienen altos niveles de metilmercurio. Las gambas son un marisco muy popular y también se encuentran entre los tipos de marisco exóticos. Entonces, ¿qué pasa con las gambas durante la lactancia? ¿Es segura?
Las gambas son uno de los mariscos más nutritivos para tu hijo. Pero la contaminación y la adulteración hacen que algunos mariscos no sean seguros para su consumo durante la lactancia. Hablamos de si las gambas son seguras durante la lactancia, de los beneficios que aportan y de la lista de pescados que hay que evitar durante la lactancia.
El pescado y el marisco son una parte importante de una dieta saludable. El marisco contiene altas cantidades de ácidos grasos omega-3 (DHA y EPA) y éstos son cruciales para el desarrollo de los ojos y el sistema nervioso del bebé. El pescado es rico en proteínas y vitamina D y bajo en grasas saturadas. Sin embargo, algunos pescados contienen altos niveles de metil-mercurio. El metilmercurio es un contaminante que se encuentra en todas partes, incluso en el agua (a través de los residuos industriales).