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Tocar el ombligo durante el embarazo
El embarazo es sólo el comienzo de una historia de amor con tu hijo para toda la vida. Las primeras semanas pueden ser agotadoras y estresantes, y es fácil sentirse un poco desconectada de su bebé en crecimiento. Para prepararte para tu nueva vida, dedica un poco de tiempo a establecer vínculos con tu bebé cuando puedas. Desde asistir a clases de acuarela con otras mujeres embarazadas hasta cantarle nanas a la barriga del bebé, tenemos algunos consejos estupendos para ayudaros a ti y a tu pareja a estar en contacto con tu pequeño.
1. Masajea tu barriguitaUna forma relajante de establecer un vínculo con tu bebé es masajearte suavemente el vientre. Es seguro hacerlo después de los tres primeros meses de embarazo (NHS 2018a), y es una forma perfecta de relajarse y desconectar.
Muchas mujeres utilizan aceites y cremas en un esfuerzo por prevenir las estrías. Sin embargo, hay muy poca evidencia de que los humectantes y las cremas funcionen para prevenir la aparición de estrías (NHS 2019). No obstante, aplicarse una crema o un aceite puede ser sin duda un ritual relajante para ti y tu bebé en crecimiento, y puede ayudar a mantener tu piel suave y flexible.
Cómo decirle a alguien que no toque tu barriga de embarazada
Se cree que los masajes en las últimas etapas del embarazo son buenos para ti y para tu bebé de muchas maneras. Por ejemplo, puede ayudarle a relajarse, aliviar los dolores, mejorar el sueño y estimular la circulación. También puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y mejorar su estado de ánimo en general.
A partir de la mitad del segundo trimestre, tu bebé puede moverse en respuesta a tus caricias. Sentir que tu bebé responde a tus caricias es muy especial y puede ayudar a profundizar el vínculo entre vosotros.
Antes de empezar, elige un aceite o una crema para que tus manos se deslicen suavemente. Una crema hidratante suave que contenga vitamina E es una gran opción, ya que también puede ayudar a calmar los picores de la piel. O prueba con un aceite portador, como el de cártamo, el de jojoba, el de semilla de uva o el de bebé.
Antes de empezar el masaje, sacude las manos y los brazos para suavizarlos y relajarlos. Utiliza movimientos que se deslicen suavemente sobre el bulto y se amolden a los contornos del cuerpo. No des golpes firmes directamente sobre el vientre o en la ingle.
Tu pareja puede intentar masajearte el vientre. Es una forma estupenda de mantener la cercanía entre vosotros durante el embarazo. Incluso le permite a él establecer un pequeño vínculo afectivo antes de tiempo, y puede ayudaros a ambos a sentir que él forma parte de vuestro embarazo.
No me toques la barriga embarazada
Muchas mujeres tienden a frotarse, acariciar, tocar o masajearse la barriga durante el embarazo como forma de sentirse cerca de sus bebés. Si estás embarazada y no puedes apartar las manos de tu creciente barriga, debes preguntarte si está bien que sigas frotándote la barriga. Frotar la barriga durante el embarazo hace que la mujer se sienta bien al instante, ya que siente que se está comunicando con su bebé, pero ¿es correcto hacerlo? Averigüémoslo.
El tacto es una de las mejores formas de conectar con el bebé. Es muy natural y común que una mujer embarazada se toque constantemente la barriga, ya que es reconfortante, y frotar y acariciar la barriga puede incluso calmar al bebé cuando éste se mueve o da demasiadas patadas. Otro motivo por el que una mujer embarazada puede frotarse la barriga es la irritación de la piel. A medida que el bulto del embarazo aumenta de tamaño, la piel se estira y se vuelve más tensa. Esto puede hacer que la mujer embarazada se sienta un poco incómoda; por lo tanto, frotarse puede ayudar a aliviar estos problemas del embarazo.
Frotarse o sujetar el vientre durante el embarazo es muy normal y común para las futuras mamás, y puede significar cosas diferentes para cada mujer. Mientras que algunas mujeres se frotan el vientre para calmar las pequeñas ondulaciones que se producen en su interior, otras lo hacen para aliviar su malestar. Es un lenguaje no dicho de amor y comunicación entre una madre y su bebé por nacer. Sin embargo, puede ser motivo de preocupación si una mujer embarazada se agarra el vientre por algún dolor. Si se produce una situación de este tipo en la que una mujer embarazada experimenta cualquier tipo de molestia o dolor, es aconsejable buscar asistencia médica de inmediato para evitar cualquier tipo de complicaciones fatales.
No paro de frotarme la barriga ¿estoy embarazada?
Kasey: Sinceramente, no tuve este problema. No había muchos extraños que me tocaran la barriga; y los que lo hacían, preguntaban primero. A los amigos y a la familia se les permitía tocarse la barriga, ¡y yo disfrutaba del contacto! Era agradable.
Marnie: Nunca me molestó, sobre todo si preguntaban, es un momento especial en tu vida y no tienes ni idea de lo que está pasando o ha pasado ese desconocido.
¡Maiken tuvo un incidente loco para compartir! NO. Una amiga mía estaba en las duchas de la piscina. Completamente desnuda y un desconocido se acercó y le tocó el vientre. Casi tuvo un bebé allí y se quedó así de impactada.
¡Katie se vengó! No me gusta que la gente me toque la barriga (especialmente el ombligo) cuando estoy embarazada… Mi hermana fue a tocarme el ombligo ayer y recibió un zapping de electricidad en mi cuerpo – pensé que era el castigo perfecto
¡Danielle pensó que ella también pondría fin a esto! Jaja. Nunca me ha gustado que los desconocidos me toquen la barriga de embarazada. Un chico que conocí en el trabajo no paraba de tocarme la barriga diciendo “qué tal” mientras me frotaba – pensé en mostrarle lo incómodo que era haciendo exactamente lo mismo con su barriga de cerveza. No hace falta decir que no volvió a tocarme la barriga.