¿Qué tan saludables son las galletas de avena Quaker?

¿Son saludables las galletas de avena para los diabéticos?

¡Muchas gracias por visitarme y compartir tus opiniones! Los comentarios son moderados, así que no me pierdo nada. Cuando dejas un comentario en una entrada del blog, ten en cuenta que el comentario es público y visible para cualquiera que lea la sección de comentarios. Tu dirección de correo electrónico nunca se comparte ni se revela, pero tu nombre y tu comentario serán visibles para los demás. Puede optar por dejar su comentario de forma anónima. Se recomienda encarecidamente que evite dejar información personal detallada en sus comentarios. Para obtener más información, lee la Política de privacidad de Life Tastes Good antes de dejar un comentario > Política de privacidad de Life Tastes GoodMe reservo el derecho de eliminar sin previo aviso los comentarios que considere inapropiados, amenazantes, profanos o spam. ¡¡Espero que sea un gran día!! ~Marion

Galletas de avena beneficios y desventajas

La mitad de la semana tengo un programa de preescolar en casa, así que mi padre la lleva, la otra mitad de la semana la llevo yo. Incluso en los días en los que no estoy tratando de dar de desayunar a otros cinco niños, es una lucha para conseguir que se limpie, se vista y se alimente en una hora mientras se mantiene todo positivo.

Derrite el aceite de coco o la mantequilla y añádelo junto con la leche, da un par de vueltas rápidas y luego añade el sirope de arce, el huevo y la vainilla. Hay que remover entre medias para que el calor del aceite/mantequilla no empiece a cocinar el huevo.

Sugar, Spice and Glitter utiliza una calculadora nutricional autogenerada. La información nutricional no siempre es precisa a menos que se analice en un laboratorio científico, por lo que debe considerarse más una guía que una información médica.

¿Son buenas las galletas de avena para perder peso?

Desde hace medio año, todas mis mañanas empiezan con avena. Antes de eso, solía tomar cereales pensando que son súper saludables (puedes llamarme víctima del marketing, me lo merezco), pero mis ilusiones se hicieron añicos después de descubrir las locas cantidades de azúcar que tienen.

Algunos cereales contienen casi el doble de azúcar que un pastelito francés favorito para el desayuno, el pain au chocolate. ¿Te lo puedes creer? Mundo loco, tiempos locos. Este hecho me asusta teniendo en cuenta lo mucho que les gustan a los niños. Bueno, al menos hay que comprobar las cantidades de azúcar en el envase antes de comprar si no hay manera de evitar los cereales. Mi hijo es demasiado pequeño todavía así que no tengo que preocuparme por ello pero si la situación no cambia (lo dudo mucho) tendré que tomar algunas decisiones en el futuro.

Pero volvamos a la avena. Hay varias maneras de prepararla. Primero, SIEMPRE uso un plátano como endulzante. Cuanto más maduro esté, mejor. Luego, le añado cacao sin azúcar o la mantequilla de cacahuete en polvo. Esta última es mi mejor descubrimiento últimamente. Tiene un 85% menos de calorías de grasa que la mantequilla de cacahuete tradicional y es totalmente natural. Por cierto, no me han pagado, es mi propia opinión.

¿Son las galletas de avena más saludables que las de chocolate?

¿Vende Quaker las bondades de la avena integral o el sabor adictivo del azúcar? Si crees en su publicidad, sus envases y sus más de 150 años de historia, la salud y la avena integral ganarían. Pero, como he señalado en mis últimos posts sobre sus barritas de yogur y sus vasos de avena instantánea, Quaker se ha convertido en todo un chantaje, promocionando en todo momento aperitivos cargados de azúcar.

Ciertamente, vender azúcar no es algo nuevo para Quaker. Después de todo, Quaker lanzó Cap’n Crunch hace casi 50 años. Debo admitir que el Cap’n Crunch original y su hermano el Peanut Butter Crunch eran mis favoritos de la infancia (lo sé… vergonzoso, ¿verdad?) Pero en aquellos días la mayoría de las madres sabían que los cereales “preendulzados” eran bombas de azúcar, y mi madre no era una excepción. Ella era maestra de jardín de infantes en ese momento, y tenía experiencia de primera mano sobre lo que les sucedía a los niños que comían regularmente cereales azucarados. Así que restringió mi acceso al Cap’n, permitiéndome sólo un tazón ocasional.

Aunque a los fabricantes de alimentos nunca les han gustado las críticas sobre el contenido de azúcar de sus productos, durante décadas se defendieron intentando restar importancia al asunto. Pero algo sucedió en los años 90 con la llegada de los nutracéuticos y los superalimentos. Ahora todos los fabricantes de Big Food decidieron que su comida basura podía transformarse en algo saludable con un solo ingrediente nutritivo.