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Alimentación para el bebé de 6 meses
Enhorabuena, tu bebé ha alcanzado el medio año. En los primeros seis meses, ha obtenido todos los nutrientes de la leche materna. Ahora es el momento de que tu bebé empiece a probar los sólidos y a saborearlos.
Un bebé de seis meses se alimenta principalmente con leche materna o artificial. Sin embargo, se pueden introducir alimentos sólidos en el desayuno o la comida. Introduce sólo una fruta o verdura y dásela a tu bebé durante al menos tres días. Si responde bien y no muestra ningún signo de alergia, puedes seguir con esa fruta o verdura y probar también otros alimentos.
Una reacción alérgica puede presentarse en forma de diarrea, vómitos, sarpullidos, estreñimiento o dolor de estómago y es motivo de preocupación. Si se produce una reacción alérgica, suspende inmediatamente el alimento que le has dado al bebé. Si la reacción alérgica persiste, busca asistencia médica. Puedes volver a intentarlo al cabo de unos meses si tu pediatra te da el visto bueno.
Puedes preparar un plan o tabla de comidas para tu bebé y seguirlo en la medida de lo posible. La siguiente tabla puede ayudarte a diseñar tu propio plan de comidas para bebés de 6 meses según las preferencias de tu bebé.
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De repente, las cosas que no sabías que te importaban se convierten en lo único en lo que piensas. Las comidas de la mañana se convierten rápidamente en momentos óptimos de investigación, desplazándose en nuestro teléfono en la oscuridad en busca de respuestas a las preguntas del día.
Sin embargo, el término “destete” puede resultar confuso. No se trata de destetarlos de la leche materna o de la leche de fórmula, ya que se les debe seguir ofreciendo hasta al menos el primer cumpleaños. En cambio, se trata de destetar al bebé con alimentos sólidos, dándole tiempo para que explore varios sabores y texturas.
En nuestro nuevo libro electrónico, Plant-Based Juniors: Primeros bocados, describimos todo lo que necesitas saber sobre el destete dirigido por el bebé, desde cómo empezar, la resolución de problemas, la nutrición, la preparación de las comidas, una lista de la compra y mucho más. También incluimos 20 deliciosas recetas de destete vegetal para bebés. (¿Interesado? Utiliza el código ‘pbjpartner’ para obtener un 10% de descuento en tu propio ejemplar).
Aunque ofrecer alimentos sólidos desde el principio tiene algunas ventajas, creemos que la mayor es la mayor aceptación de sabores y texturas más interesantes y variadas, ya que los bebés pueden experimentar los alimentos en su estado natural.
Plan de comidas para bebés de 6 meses filipinas
¿Cómo sé que mi bebé está preparado para comer sólidos? Alrededor de los seis meses, probablemente empezarás a notar señales de que tu bebé está preparado para tomar algo más que leche. Los signos de que su bebé está preparado para comer sólidos son los siguientes:
Si notas estas señales antes de que tu bebé tenga unos seis meses, habla con tu visitador médico antes de darle comida. Es posible que el sistema digestivo de tu bebé aún no esté lo suficientemente maduro como para tomar alimentos sólidos (NCT nd).
Si tu bebé llega a los seis meses y todavía no has notado estos signos, también es conveniente que hables con tu visitador médico. A esta edad, tu bebé necesita más nutrientes de los que puede obtener de la leche materna o de la leche artificial (BNF 2015).
¿Los primeros alimentos de mi bebé deben ser purés, comidas de dedo o ambas cosas? El destete tradicional consiste en dar a tu bebé purés o comidas hechas con cuchara. El destete guiado por el bebé (BLW) consiste en dejar que el bebé se alimente por sí mismo de trozos enteros de alimentos con las manos. No hay una forma correcta de alimentar a tu pequeño, así que experimenta y ve lo que mejor funciona para ti y para tu bebé.
Tabla de alimentos para bebés de 0 a 6 meses
Se recomienda iniciar al bebé en la alimentación sólida en torno a los seis meses de edad y seguir dándole el pecho hasta los doce meses o más. A esta edad también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida enfriada en una taza.
Se recomienda iniciar a su bebé en los sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad, también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida fría en una taza.
Algunos bebés prefieren empezar con alimentos blandos (triturados o rallados) con una cuchara y otros prefieren empezar con alimentos blandos con los dedos. No hay un orden establecido para la introducción de los mejores alimentos para bebés, pero se recomienda encarecidamente que se incluyan en la dieta saludable alimentos que incluyan hierro.
Muchos bebés sólo comerán una pequeña cantidad al principio (menos de media cucharadita), mientras que otros bebés pueden sorprenderte queriendo más. Deja que tu bebé te diga cuándo tiene hambre y cuándo está lleno. Por ejemplo, a medida que se va saciando no muestra tanto interés y puede mirar más hacia otro lado. Puedes encontrar estupendas recetas de comida para bebés aquí.