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Barra de dominadas al aire libre
Una pieza imprescindible para cualquier instalación de gimnasio en casa. Nuestra barra de dominadas para gimnasio en casa está construida para soportar cualquier movimiento estático o de kipping. Un montón de puntos de anclaje garantizan que esté bien sujeta a la pared y nuestro revestimiento de polvo texturizado estándar garantiza que tenga un agarre positivo en la barra. Se recomienda su instalación en paredes de madera u hormigón.
Fuera de Canadá se aplicarán las tarifas normales de envío. Por favor, utilice la página de Contacto si surge algún problema.*Todos los productos en stock se enviarán dentro de 1 a 2 días hábiles después del pedido, y todos los pedidos canadienses llegarán en 1 a 5 días hábiles, dependiendo de la región*.
Dimensiones de la barra de dominadas cm
Tanto si la construyes para ti, para tus hijos o para el público en un gimnasio, tienes que estar seguro de que tu estructura y construcción es segura para su uso. El uso de una estructura insegura puede y suele conducir a una lesión desagradable. Hay varias formas que puede utilizar para aumentar la estabilidad y la fuerza, mejorando la seguridad de su equipo.
El diámetro del tubo utilizado afecta a la resistencia de la estructura. Hay dos dimensiones que hay que tener en cuenta, el tamaño del tubo, que mide el DE (diámetro exterior) del tubo y el grosor del tubo, que mide la diferencia entre el DE y el DI (diámetro interior). El grosor del tubo puede ser ligero, medio o grueso. El ligero tiene la pared de tubo más fina, mientras que el pesado tiene la pared de tubo más gruesa.
La regla general es que cuanto mayor sea el tamaño, más resistente será el tubo. Para los equipos de fitness, el tamaño de tubo B (25NB, 33,7mm) o C (32NB 42,4mm OD) será suficiente para la mayoría de los casos. Es posible utilizar diferentes tamaños de tubo dentro de una estructura.
Especialmente en el caso de las estructuras independientes de bricolaje, puede ser necesario añadir soportes adicionales para aumentar la estabilidad de la estructura antes de su uso. Puede averiguarlo sacudiendo su estructura después del montaje. Si muestra signos de inestabilidad, tendrá que revisar sus accesorios o instalar soportes adicionales.
Barra de dominadas
1.25″ es el tamaño estándar para las barras de dominadas. Cualquier cosa más delgada que eso puede terminar causando algunos problemas de estabilidad y/o durabilidad. Una barra ligeramente más grande no hará una diferencia tan notable hasta que llegues a un diámetro de 2″ que es el estándar para una barra de agarre gordo, también conocida como barra gruesa.
La mayoría de la gente empieza con una barra de dominadas de dieciséis pulgadas, pero yo recomiendo ir con una barra de veinte pulgadas si puedes. Yo no conseguiría una barra que fuera más corta de veinte pulgadas porque te dificultará realizar los ejercicios correctamente.
Las dominadas con agarre neutro trabajan tanto los grupos de músculos primarios como los secundarios. Además, cuando utilizas un agarre neutro para las dominadas, trabajas la mayoría de los músculos de la parte superior del cuerpo. Esto incluye el dorsal ancho o lats, los bíceps, los pectorales, los tríceps, los oblicuos y muchos otros músculos. 6 de septiembre de 2021.
Las dominadas no aumentan directamente la estatura. Estrictamente hablando, este ejercicio de fitness ayuda a mejorar tu postura y te hace parecer más alto que antes. Realizar pull-ups regularmente también permite a su cuerpo para crear y entregar más hormonas de crecimiento, que son necesarios para hacer más alto.
Barras de tiro al aire libre
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Se acabaron los días en los que tenías que conformarte con viejos equipos domésticos para hacer tus ejercicios. Presentamos la revolucionaria barra de dominadas que ha reinventado el futuro del ejercicio en casa. Utilice una barra de dominadas para desarrollar los abdominales, los bíceps, los tríceps, la espalda y los hombros. Es fácilmente transportable y se puede llevar en su rutina habitual. Funciona mejor en los portales, contra las paredes o cualquier otro elemento resistente. Así que consiga ese cuerpo tonificado que siempre quiso; ahora es un paseo por el parque.